6.0 km | 00:27:35 | 04:35/km日期: 2020-11-10 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'35" / 04'32" / 04'30" / 04'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'50" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'35" (+00'23") | 217 / 1017 |
| 4 | | 04'41" (+00'29") | 400 / 1417 |
| 5 | | 04'42" (+00'30") | 400 / 1817 |
| 6 | | 04'37" (+00'25") | 400 / 2217 |
| 7 | | 04'35" (+00'23") | 400 / 2617 |
| 8 | | 04'36" (+00'24") | 400 / 3017 |
| 9 | | 04'35" (+00'23") | 400 / 3417 |
| 10 | | 04'32" (+00'20") | 400 / 3817 |
| 11 | | 04'36" (+00'24") | 400 / 4217 |
| 12 | | 04'27" (+00'15") | 400 / 4617 |
| 13 | | 04'19" (+00'07") | 400 / 5017 |
| 14 | | 04'30" (+00'18") | 373 / 5391 |
| 15 | | 04'12" | 400 / 5791 |
| 16 | | 04'03" | 223 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'35" | 00:14'15" |
| 4 | 04'32" | 00:18'47" |
| 5 | 04'30" | 00:23'17" |
| 6 | 04'15" | 00:27'32" |
| 6.0 | 04'31" | 00:27'36" |
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