8.0 km | 00:48:42 | 06:04/km日期: 2020-11-10 18:43 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'28" / 05'25" / 05'43" / 05'38" / 05'48" / 06'02" / 07'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'30") | 328 / 2328 |
| 4 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 3328 |
| 5 | | 17'06" (+12'16") | 58 / 3386 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 4386 |
| 7 | | 26'55" (+22'05") | 37 / 4423 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5423 |
| 9 | | 39'06" (+34'16") | 25 / 5449 |
| 10 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 6449 |
| 11 | | 32'43" (+27'53") | 30 / 6480 |
| 12 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 7480 |
| 13 | | 23'43" (+18'53") | 42 / 7522 |
| 14 | | 07'31" (+02'41") | 486 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 05'25" | 00:18'21" |
| 4 | 05'43" | 00:24'04" |
| 5 | 05'38" | 00:29'42" |
| 6 | 05'48" | 00:35'30" |
| 7 | 06'02" | 00:41'32" |
| 8 | 07'10" | 00:48'42" |
| 8.0 | 03'43" | 00:48'44" |
展開計圈分析
留言 
