張雯奇 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:40:18 | 08:00/km

日期: 2020-11-10 19:50 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'13" / 07'54" / 07'53" / 08'03" / 08'03" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'54"

(16'07")

07'54" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'53"

(24'00")

07'53"

1000 / 3000

4

07'56"

(31'57")

07'56" (+00'03")

1000 / 4000

5

08'02"

(39'59")

08'02" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'18"

(40'18")

08'19" (+00'26")

37 / 5037

11月累積里程 : 91.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏, Mark Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'54"	00:16'07"
3	07'53"	00:24'00"
4	08'03"	00:32'03"
5	08'03"	00:40'06"
5.0	07'57"	00:40'24"

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