3.9 km | 00:45:19 | 11:42/km日期: 2020-11-09 04:58 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'08" / 09'51" / 09'41" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'05" (+00'32") | 1006 / 1006 | 162 / 60 |
| 2 | | 09'51" (+00'18") | 1008 / 2014 | 163 / 61 |
| 3 | | 09'33" | 1003 / 3017 | 166 / 62 |
| 4 | | 17'59" (+08'26") | 869 / 3886 | 143 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'51" | 00:19'59" |
| 3 | 09'41" | 00:29'40" |
| 3.9 | 18'00" | 00:45'19" |
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