2.3 km | 00:14:24 | 06:21/km日期: 2020-11-08 10:02 - 平均心率: 175 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'35" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'16") | 400 / 400 |
2 | | 26'38" (+22'25") | 50 / 450 |
3 | | 04'21" (+00'08") | 400 / 850 |
4 | | 32'11" (+27'58") | 41 / 891 |
5 | | 04'33" (+00'20") | 400 / 1291 |
6 | | 13'56" (+09'43") | 95 / 1387 |
7 | | 04'45" (+00'32") | 400 / 1787 |
8 | | 21'41" (+17'28") | 61 / 1848 |
9 | | 04'13" | 400 / 2248 |
10 | | 06'50" (+02'37") | 15 / 2263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.87 km NIKE Zoom pegasus tube2 累積 :
373.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'35" | 00:13'22" |
2.3 | 03'55" | 00:14'24" |