3.2 km | 00:26:55 | 08:22/km日期: 2020-11-09 06:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'17" / 12'39" / 13'06" / 50'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'58") | 214 / 3214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
1147.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 12'39" | 00:22'56" |
3 | 13'06" | 00:36'02" |
3.2 | 50'10" | 00:46'49" |