Ah Wa 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Wa 台中
ID 484231

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5.0 km | 00:31:48 | 06:18/km

日期: 2020-11-11 19:04 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'34" / 06'07" / 06'04" / 06'28" / 06'14" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'27")

1006 / 1006

2

06'11"

(12'45")

06'07" (+00'03")

1008 / 2015

3

06'06"

(18'51")

06'04"

1003 / 3018

4

06'27"

(25'18")

06'23" (+00'19")

1009 / 4027

5

06'13"

(31'31")

06'11" (+00'07")

1002 / 5030

6

00'13"

(31'44")

07'29" (+01'25")

28 / 5059

11月累積里程 : 53.31 km

ASICS GT-1000 6 (T7A9N-1706) 累積 : 235.3 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 4 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'07"	00:12'41"
3	06'04"	00:18'45"
4	06'28"	00:25'13"
5	06'14"	00:31'27"
5.1	04'45"	00:31'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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