趁咖未麻快照 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

12.0 km | 01:14:25 | 06:10/km

日期: 2014-11-29 15:50 - 地點: 梧棲漁港外 - 天氣: 好,最後有雨絲 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'40" / 07'14" / 06'39" / 06'37" / 06'37" / 05'43" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 05'56" / 05'54" / 05'47" / 05'47" /

11月累積里程 : 114.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

G r a c e , 王志宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'14"	00:12'54"
3	06'39"	00:19'33"
4	06'37"	00:26'10"
5	06'37"	00:32'47"
6	05'43"	00:38'30"
7	06'01"	00:44'31"
8	06'00"	00:50'31"
9	06'01"	00:56'32"
10	05'56"	01:02'28"
11	05'54"	01:08'22"
12	05'47"	01:14'09"
12.0	05'44"	01:14'25"

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