2.0 km | 00:22:30 | 11:13/km日期: 2020-11-05 06:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'48" / 10'37" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'31" (+04'54") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 10'37" | 00:22'25" |
2.0 | 16'55" | 00:22'31" |