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 |  15.0 km | 01:40:00 | 06:40/km日期: 2014-11-30 05:40 - 地點: 鎮興廟 - 天氣: 涼 - 卡路里: 945 Cal  彰化Ci-Hong Lian  ·  留言 今天外環跑團約跑，本來要跑148接139，後來我到了之後，小寶哥問我說，可不可以帶他們跑一下挑水古道路線，@@!!驚訝之餘，我說很硬唷!!!他們就說想要試看看，OK阿!!哪有什麼問題，跑步前輩帶我，我也很樂意帶領跑團，但是至少要給我看到認真，然後我們(我、妮可學姊、小寶、拉拉)，開跑，跑到一半，學姊想廁所，我們就先下山回到廟，然後再出發，一路上我都跑左跑右蛇行上山，這樣我才練的到，大家都很認真，尤其小寶哥，他遲早會大進步，我相信他可以的，鎮興廟↗二輪會館↘139↘148回程，他們也沒力跑到挑水古道了，沒關係!!慢慢來!!一定能進步，至少肯嘗試了!!!跑馬的定義在於精神，永不放棄的精神，大家一起往自己的目標加油。 11月累積里程 : 128.59 km 手動上傳 | 10 years ago |
