郭小新 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭小新新北市
ID 451891

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9.2 km | 00:45:37 | 04:56/km

日期: 2020-11-05 21:06 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'54" / 05'23" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'38" / 06'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.80 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'23"	00:11'17"
3	04'50"	00:16'07"
4	04'48"	00:20'55"
5	04'46"	00:25'41"
6	04'57"	00:30'38"
7	04'54"	00:35'32"
8	04'53"	00:40'25"
9	04'38"	00:45'03"
9.2	06'38"	00:46'33"

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