10.0 km | 00:42:48 | 04:16/km日期: 2020-11-05 14:14 - 地點: 中原運動場 - 天氣: ♨️🔥💥 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'03" / 04'27" / 04'22" / 04'12" / 04'13" / 04'08" / 04'05" / 04'01" / 04'15" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
585.03 km 
玩酷戰鞋 ➟(淺黃-4) 累積 :
812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'27" | 00:09'30" |
| 3 | 04'22" | 00:13'52" |
| 4 | 04'12" | 00:18'04" |
| 5 | 04'13" | 00:22'17" |
| 6 | 04'08" | 00:26'25" |
| 7 | 04'05" | 00:30'30" |
| 8 | 04'01" | 00:34'31" |
| 9 | 04'15" | 00:38'46" |
| 10 | 03'56" | 00:42'42" |
| 10.0 | 03'11" | 00:42'48" |
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