7.0 km | 00:53:18 | 07:36/km日期: 2020-11-05 20:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'07" / 07'13" / 07'07" / 06'18" / 08'28" / 08'18" / 07'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'51") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'13" | 00:15'20" |
| 3 | 07'07" | 00:22'27" |
| 4 | 06'18" | 00:28'45" |
| 5 | 08'28" | 00:37'13" |
| 6 | 08'18" | 00:45'31" |
| 7 | 07'43" | 00:53'14" |
| 7.0 | 06'47" | 00:53'18" |
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