7.4 km | 00:47:19 | 06:22/km日期: 2020-11-08 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 8360 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'21" / 06'05" / 07'15" / 06'02" / 06'09" / 06'11" / 06'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'20") | 1002 / 1002 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1001 / 2004 | 177 / 92 |
| 3 | | 07'19" (+01'19") | 1004 / 3009 | 177 / 76 |
| 4 | | 06'00" | 1001 / 4010 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 5012 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+00'11") | 1008 / 6020 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7021 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'27" (+00'27") | 428 / 7449 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.12 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1308.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 07'15" | 00:19'41" |
| 4 | 06'02" | 00:25'43" |
| 5 | 06'09" | 00:31'52" |
| 6 | 06'11" | 00:38'03" |
| 7 | 06'23" | 00:44'26" |
| 7.4 | 06'44" | 00:47'19" |
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