5.3 km | 00:32:31 | 06:10/km日期: 2020-11-03 20:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 08'21" / 06'19" / 06'21" / 05'56" / 05'59" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'11" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'26" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'28" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'13" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'58" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'30" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'19" | 00:14'40" |
| 3 | 06'21" | 00:21'01" |
| 4 | 05'56" | 00:26'57" |
| 5 | 05'59" | 00:32'56" |
| 5.3 | 06'32" | 00:34'38" |
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