10.4 km | 01:18:19 | 07:33/km日期: 2020-11-03 08:04 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'35" / 08'04" / 07'27" / 08'20" / 07'11" / 06'42" / 07'11" / 13'22" / 06'46" / 07'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'16") | 365 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'04" | 00:17'39" |
| 3 | 07'27" | 00:25'06" |
| 4 | 08'20" | 00:33'26" |
| 5 | 07'11" | 00:40'37" |
| 6 | 06'42" | 00:47'19" |
| 7 | 07'11" | 00:54'30" |
| 8 | 13'22" | 01:07'52" |
| 9 | 06'46" | 01:14'38" |
| 10 | 07'00" | 01:21'38" |
| 10.4 | 06'58" | 01:24'11" |
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