10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km日期: 2020-11-04 16:24 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'20" / 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'34" / 05'35" / 06'42" / 06'32" / 05'16" / 05'07" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+03'40") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.67 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11503.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'49" | 00:11'09" |
| 3 | 05'44" | 00:16'53" |
| 4 | 05'54" | 00:22'47" |
| 5 | 05'34" | 00:28'21" |
| 6 | 05'35" | 00:33'56" |
| 7 | 06'42" | 00:40'38" |
| 8 | 06'32" | 00:47'10" |
| 9 | 05'16" | 00:52'26" |
| 10 | 05'07" | 00:57'33" |
| 10.0 | 11'41" | 00:57'47" |
展開計圈分析
留言 
