白金龍 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

白金龍高雄
ID 418161

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28.2 km | 01:57:58 | 14.3 km/h

日期: 2020-11-06 21:05 - 地點: 台北車站～八里廖添丁廟 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

6.81 (-32.76)

992 / 992

2

08'12"

(16'58")

7.33 (-32.23)

1000 / 1993

3

03'16"

(20'14")

18.56 (-21.00)

1007 / 3000

4

05'37"

(25'51")

10.68 (-28.88)

998 / 3999

5

18'42"

(44'33")

3.23 (-36.33)

1004 / 5004

展開計圈分析

高雄

白金龍

·

台北路太難了

11月累積里程 : 752.22 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

飛揚說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.8	3.3 %
2	7.3	-4.3 %
3	18.6	-3.0 %
4	10.6	4.2 %
5	3.2	8.2 %
6	9.0	-3.4 %
7	32.7	2.8 %
8	15.8	-3.7 %
9	11.4	-3.7 %
10	18.9	-1.0 %
11	20.0	3.5 %
12	34.0	-1.5 %
13	33.3	1.2 %
14	30.5	-0.8 %
15	22.0	-0.4 %
16	22.6	2.8 %
17	20.6	3.9 %
18	40.0	-3.4 %
19	21.1	3.5 %
20	29.0	-2.9 %
21	23.2	4.0 %
22	4.6	3.4 %
23	28.1	-0.9 %
24	26.5	2.0 %
25	27.1	1.3 %
26	27.9	-0.6 %
27	27.5	-2.0 %
28	29.0	-0.9 %
28.2	21.8	-1.0 %

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成績 : 01:07:05

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