7.0 km | 00:44:15 | 06:17/km日期: 2020-11-17 19:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'18" / 06'13" / 06'30" / 06'29" / 06'05" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'05") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.67 km 
Mizuno mizuno wave rider 22 累積 :
1882.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 06'18" | 00:18'48" |
| 4 | 06'13" | 00:25'01" |
| 5 | 06'30" | 00:31'31" |
| 6 | 06'29" | 00:38'00" |
| 7 | 06'05" | 00:44'05" |
| 7.0 | 06'23" | 00:44'17" |
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