5.4 km | 00:54:48 | 10:13/km日期: 2020-11-01 08:46 - 地點: 聖母山莊下 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 16'57" / 12'06" / 10'51" / 10'56" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+00'11") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'57" | 00:16'57" |
| 2 | 12'06" | 00:29'03" |
| 3 | 10'51" | 00:39'54" |
| 4 | 10'56" | 00:50'50" |
| 4.4 | 17'02" | 00:56'58" |
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