走吧 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

走吧桃園
ID 460666

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4.1 km | 00:30:55 | 07:35/km

日期: 2020-11-07 20:02 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'31" / 06'54" / 08'06" / 08'37" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

997 / 997

2

07'00"

(13'25")

06'58" (+00'33")

1002 / 2000

3

07'59"

(21'24")

08'01" (+01'36")

994 / 2995

4

08'44"

(30'08")

08'40" (+02'15")

1006 / 4001

5

00'29"

(30'37")

07'45" (+01'20")

62 / 4063

11月累積里程 : 18.69 km

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走吧, 林啟漢和其他 3 人說推

·

吳煥章 Keep 1K 6min

2020-11-13 16:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'54"	00:13'25"
3	08'06"	00:21'31"
4	08'37"	00:30'08"
4.1	07'34"	00:30'37"

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