7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2020-11-02 19:37 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 07'51" / 07'12" / 07'09" / 09'40" / 05'55" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'34") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'51" | 00:14'48" |
| 3 | 07'12" | 00:22'00" |
| 4 | 07'09" | 00:29'09" |
| 5 | 09'40" | 00:38'49" |
| 6 | 05'55" | 00:44'44" |
| 7 | 05'44" | 00:50'28" |
| 7.0 | 03'01" | 00:50'32" |
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