Eric CM Lo 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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6.6 km | 00:40:16 | 06:04/km

日期: 2014-11-30 17:07 - 地點: 將軍澳 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 05'26" / 05'56" / 06'03" / 06'40" / 06'11" / 06'06" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'23"

977 / 977

2

05'55"

(11'11")

05'55" (+00'32")

999 / 1976

3

06'08"

(17'19")

06'05" (+00'42")

1007 / 2984

4

06'39"

(23'58")

06'38" (+01'15")

1000 / 3984

5

06'18"

(30'16")

06'11" (+00'48")

1018 / 5003

展開計圈分析

調景嶺 -> 海濱長廊 -> 日出康城 -> 海濱長廊 -> 坑口

11月累積里程 : 145.54 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

dickey, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'56"	00:11'22"
3	06'03"	00:17'25"
4	06'40"	00:24'05"
5	06'11"	00:30'16"
6	06'06"	00:36'22"
6.6	06'14"	00:40'16"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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