10.1 km | 01:00:24 | 05:57/km日期: 2020-11-01 06:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'22" / 05'33" / 05'53" / 05'52" / 05'37" / 06'58" / 06'09" / 06'20" / 06'38" / 05'45" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'04") | 134 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.61 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 05'33" | 00:16'55" |
| 3 | 05'53" | 00:22'48" |
| 4 | 05'52" | 00:28'40" |
| 5 | 05'37" | 00:34'17" |
| 6 | 06'58" | 00:41'15" |
| 7 | 06'09" | 00:47'24" |
| 8 | 06'20" | 00:53'44" |
| 9 | 06'38" | 01:00'22" |
| 10 | 05'45" | 01:06'07" |
| 10.1 | 05'04" | 01:06'48" |
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