劉階衛 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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2.3 km | 00:24:37 | 10:36/km

日期: 2020-12-06 07:57 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'46" / 08'47" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

12'44" (+03'57")

992 / 992

2

08'54"

(21'33")

08'47"

1012 / 2004

3

02'38"

(24'11")

08'39"

304 / 2309

久違的親子路跑
走著跑著完賽
主辦單位長官不知民間疾苦
說好的07:30起跑
卻在時間到了還下著大雨
持續訓話著😡😡😡
完全就是自己爽
爛死了！

12月累積里程 : 2.32 km

asics GLE-NIMBUS 20 累積 : 693.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

張東熙和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	08'47"	00:21'33"
2.3	08'30"	00:24'11"

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成績 : 03:46:01

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