Susan Wang 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Susan Wang 基隆
ID 409140

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22.0 km | 02:42:48 | 07:24/km

2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)

官方成績
日期	2020-11-01
成績	02:42:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41"

01:05'35"

10 km

(01:05'35")

00:33'54" (+02'13")

15 km

(02:09'11")

01:03'36" (+31'55")

00:00'00"

Finish

(02:42:48)

日期: 2020-11-01 06:31 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 152

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'10")

995 / 995

2

06'01"

(12'03")

06'00" (+00'07")

1000 / 1995

3

05'58"

(18'01")

05'53"

1011 / 3006

4

07'23"

(25'24")

07'23" (+01'30")

999 / 4006

5

06'23"

(31'47")

06'18" (+00'25")

1012 / 5018

展開計圈分析

魔王坡~我活下來了。🤧

賽後評分: 0K
給 4 星

11月累積里程 : 100.45 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

林貞治和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	05'54"	00:18'01"
4	07'23"	00:25'24"
5	06'17"	00:31'41"
6	06'46"	00:38'27"
7	06'06"	00:44'33"
8	07'25"	00:51'58"
9	06'56"	00:58'54"
10	06'41"	01:05'35"
11	42'49"	01:48'24"
12	00'03"	01:48'27"
13	06'19"	01:54'46"
14	07'28"	02:02'14"
15	06'57"	02:09'11"
16	06'23"	02:15'34"
17	06'49"	02:22'23"
18	18'36"	02:40'59"
18.0	32'54"	02:42'26"

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