6.0 km | 00:40:12 | 06:40/km日期: 2020-11-01 00:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'10" / 06'42" / 06'29" / 06'50" / 06'28" / 06'18" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'52") | 1005 / 1005 | 157 / 89 |
2 | | 06'45" (+00'29") | 1010 / 2015 | 157 / 94 |
3 | | 06'26" (+00'10") | 1008 / 3024 | 157 / 98 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1006 / 4030 | 157 / 94 |
5 | | 06'25" (+00'09") | 1003 / 5034 | 159 / 97 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6034 | 160 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.51 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'42" | 00:13'52" |
3 | 06'29" | 00:20'21" |
4 | 06'50" | 00:27'11" |
5 | 06'28" | 00:33'39" |
6 | 06'18" | 00:39'57" |
6.0 | 13'22" | 00:40'12" |