5.1 km | 00:49:30 | 09:36/km日期: 2020-10-31 22:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'03" / 08'36" / 08'28" / 10'00" / 07'27" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 21'59" (+15'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'03" (+02'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'27" (+01'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'36" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'25" (+00'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'00" (+03'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'37" (+04'46") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'13" (+03'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'51" | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'45" (+00'54") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'26" (+00'35") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'40" | 349 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 08'36" | 00:22'39" |
| 3 | 08'28" | 00:31'07" |
| 4 | 10'00" | 00:41'07" |
| 5 | 07'27" | 00:48'34" |
| 5.1 | 06'21" | 00:49'31" |
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