張文堯 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張文堯彰化
ID 53767

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10.3 km | 01:10:33 | 06:49/km

日期: 2014-11-26 17:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 07'13" / 06'25" / 06'26" / 07'01" / 06'40" / 06'52" / 07'18" / 06'55" / 06'52" / 06'36" / 07'15" /

基本訓練
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腳有點酸慢慢跑

11月累積里程 : 64.19 km

亞瑟士 T3N2n 累積 : 197.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 陳建銘和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'25"	00:13'38"
3	06'26"	00:20'04"
4	07'01"	00:27'05"
5	06'40"	00:33'45"
6	06'52"	00:40'37"
7	07'18"	00:47'55"
8	06'55"	00:54'50"
9	06'52"	01:01'42"
10	06'36"	01:08'18"
10.3	07'17"	01:10'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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