周信榮 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

周信榮彰化
ID 466944

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6.0 km | 00:38:46 | 06:26/km

日期: 2020-10-31 06:07 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'30" / 06'26" / 07'05" / 04'54" / 06'16" / 06'10" / 60'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+01'16")

999 / 999

2

06'33"

(12'56")

06'27" (+01'20")

1014 / 2014

3

07'05"

(20'01")

06'56" (+01'49")

1021 / 3035

4

05'51"

(25'52")

05'07"

1142 / 4178

5

06'26"

(32'18")

06'23" (+01'16")

1006 / 5184

展開計圈分析

10月累積里程 : 122.74 km

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ChiangYu🆕♾, 徐振益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	07'05"	00:20'01"
4	04'54"	00:24'55"
5	06'16"	00:31'11"
6	06'10"	00:37'21"
6.2	06'06"	00:38'34"

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