10.1 km | 00:47:51 | 04:45/km日期: 2020-10-30 07:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'45" / 04'59" / 04'51" / 04'35" / 04'27" / 04'35" / 04'44" / 04'38" / 04'31" / 04'30" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'59" | 00:10'44" |
| 3 | 04'51" | 00:15'35" |
| 4 | 04'35" | 00:20'10" |
| 5 | 04'27" | 00:24'37" |
| 6 | 04'35" | 00:29'12" |
| 7 | 04'44" | 00:33'56" |
| 8 | 04'38" | 00:38'34" |
| 9 | 04'31" | 00:43'05" |
| 10 | 04'30" | 00:47'35" |
| 10.1 | 05'06" | 00:47'53" |
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