9.7 km | 01:07:30 | 06:58/km日期: 2014-11-25 05:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 05'40" / 05'12" / 05'08" / 06'44" / 08'16" / 08'04" / 08'28" / 08'20" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'16") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'43" (+00'35") | 993 / 2004 |
3 | | 05'08" | 997 / 3001 |
4 | | 05'10" (+00'02") | 998 / 3998 |
5 | | 06'45" (+01'37") | 999 / 4997 |
6 | | 08'19" (+03'11") | 1000 / 5997 |
7 | | 08'04" (+02'56") | 1002 / 7000 |
8 | | 08'28" (+03'20") | 999 / 7999 |
9 | | 08'18" (+03'10") | 1002 / 9002 |
10 | | 07'45" (+02'37") | 653 / 9655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.22 km New Balance M890 累積 :
2554.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'40" | 00:12'04" |
3 | 05'12" | 00:17'16" |
4 | 05'08" | 00:22'24" |
5 | 06'44" | 00:29'08" |
6 | 08'16" | 00:37'24" |
7 | 08'04" | 00:45'28" |
8 | 08'28" | 00:53'56" |
9 | 08'20" | 01:02'16" |
9.7 | 07'43" | 01:07'20" |