2.7 km | 00:12:45 | 04:39/km日期: 2020-10-29 07:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2372 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'49" / 04'26" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'22") | 1002 / 1002 | 183 / 112 |
2 | | 04'28" | 1000 / 2003 | 189 / 118 |
3 | | 04'36" (+00'08") | 740 / 2744 | 185 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.99 km NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
50.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'26" | 00:09'15" |
2.7 | 04'42" | 00:12'45" |