11.7 km | 01:05:12 | 05:33/km日期: 2020-10-29 05:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'26" / 05'29" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'25" / 05'20" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'08") | 723 / 11723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'34" | 00:17'02" |
| 4 | 05'40" | 00:22'42" |
| 5 | 05'26" | 00:28'08" |
| 6 | 05'29" | 00:33'37" |
| 7 | 05'40" | 00:39'17" |
| 8 | 05'36" | 00:44'53" |
| 9 | 05'38" | 00:50'31" |
| 10 | 05'25" | 00:55'56" |
| 11 | 05'20" | 01:01'16" |
| 11.7 | 05'27" | 01:05'13" |
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