Jun Jie Liu 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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17.5 km | 01:43:17 | 05:53/km

日期: 2020-10-31 08:50 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 06'04" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 06'04" / 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 06'10" / 05'38" / 05'55" / 05'35" / 05'41" / 05'56" / 05'40" / 05'51" / 05'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	06'04"	00:18'08"
4	05'59"	00:24'07"
5	06'04"	00:30'11"
6	05'58"	00:36'09"
7	05'52"	00:42'01"
8	05'58"	00:47'59"
9	05'59"	00:53'58"
10	06'10"	01:00'08"
11	05'38"	01:05'46"
12	05'55"	01:11'41"
13	05'35"	01:17'16"
14	05'41"	01:22'57"
15	05'56"	01:28'53"
16	05'40"	01:34'33"
17	05'51"	01:40'24"
17.5	05'42"	01:43'18"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"