5.0 km | 00:20:57 | 04:10/km日期: 2020-10-29 09:48 - 總爬升: 135 m - 地點: 老地方 - 天氣: 🌀 - 平均心率: 134 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 04'04" / 03'58" / 03'58" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'25" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'12" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 03'53" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'03" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'52" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'01" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'55" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'59" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 03'46" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'20" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.98 km 
new balance Rebel 累積 :
1071.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'04" | 00:09'07" |
| 3 | 03'58" | 00:13'05" |
| 4 | 03'58" | 00:17'03" |
| 5 | 03'53" | 00:20'56" |
| 5.0 | 03'10" | 00:20'58" |
展開計圈分析
留言 
