小花媽(新竹瘋) 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

16.1 km | 01:36:34 | 05:59/km

日期: 2014-11-23 05:25 - 地點: 板橋第二體育場 - 天氣: 天未亮到熱 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'27" / 06'23" / 06'19" / 06'12" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 05'50" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'25" / 05'55" / 05'31" / 05'26" / 11'04" /

回娘家吃甜甜圈(没帶裝備，用副團的紀錄)。

11月累積里程 : 288.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Vincent Chang 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

Susan Su (新竹路跑社) 妳也是板橋人哦！？回娘家也要跑，妳的症頭粉嚴重！

2014-11-28 23:30 ·

1 個人推

小花媽(新竹瘋) 哈哈哈!副團比較嚴重,我是負責牽制他的

2014-11-30 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'27"	00:12'52"
3	06'23"	00:19'15"
4	06'19"	00:25'34"
5	06'12"	00:31'46"
6	06'02"	00:37'48"
7	05'56"	00:43'44"
8	05'58"	00:49'42"
9	05'50"	00:55'32"
10	05'48"	01:01'20"
11	05'44"	01:07'04"
12	05'44"	01:12'48"
13	05'25"	01:18'13"
14	05'55"	01:24'08"
15	05'31"	01:29'39"
16	05'26"	01:35'05"
16.1	11'04"	01:36'34"

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