TOM 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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5.1 km | 00:28:48 | 05:42/km

日期: 2014-11-25 19:15 - 地點: 凹子底 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 05'36" / 05'52" / 06'00" / 05'42" / 07'03" /

打羽球受傷肌肉未恢復!!!!

11月累積里程 : 84.01 km

adidas glide boost 累積 : 1505.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉順來, 曾少均和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'36"	00:10'52"
3	05'52"	00:16'44"
4	06'00"	00:22'44"
5	05'42"	00:28'26"
5.1	07'02"	00:28'48"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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