12.0 km | 01:05:42 | 05:28/km日期: 2020-10-29 19:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1005 / 1005 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 2008 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1008 / 3016 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'14" | 1003 / 4020 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 5022 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 6023 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1007 / 7031 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1005 / 8036 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1003 / 9040 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'19") | 1008 / 10048 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'30" (+00'16") | 1006 / 11055 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 12055 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'21" | 00:11'12" |
| 3 | 05'19" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'25" | 00:27'16" |
| 6 | 05'24" | 00:32'40" |
| 7 | 05'23" | 00:38'03" |
| 8 | 05'22" | 00:43'25" |
| 9 | 05'25" | 00:48'50" |
| 10 | 05'36" | 00:54'26" |
| 11 | 05'33" | 00:59'59" |
| 12 | 05'31" | 01:05'30" |
| 12.0 | 11'41" | 01:05'42" |
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