7.6 km | 00:47:24 | 06:12/km日期: 2020-10-31 07:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'59" / 06'08" / 05'56" / 06'22" / 06'17" / 06'16" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1002 / 1002 | 185 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2002 | 187 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3003 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4004 | 188 / 88 |
| 5 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 5004 | 187 / 82 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 1001 / 6006 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7006 | 189 / 83 |
| 8 | | 06'30" (+00'37") | 630 / 7636 | 189 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.83 km 
Mizuno wave shadow 3 大阪-24.5 累積 :
805.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'59" | 00:11'47" |
| 3 | 06'08" | 00:17'55" |
| 4 | 05'56" | 00:23'51" |
| 5 | 06'22" | 00:30'13" |
| 6 | 06'17" | 00:36'30" |
| 7 | 06'16" | 00:42'46" |
| 7.6 | 07'16" | 00:47'24" |
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