5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km日期: 2020-10-29 09:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'23" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km ZEPRO (8.5) ZM17A018205(綠 黑 白) 累積 :
1272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'31" | 00:10'54" |
3 | 05'34" | 00:16'28" |
4 | 05'25" | 00:21'53" |
5 | 05'35" | 00:27'28" |
5.0 | 05'22" | 00:27'36" |