10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km日期: 2020-10-30 17:12 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 05'47" / 06'28" / 05'48" / 05'16" / 05'39" / 05'57" / 05'59" / 05'31" / 04'48" / 44'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'02") | 1002 / 1002 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'47" (+00'56") | 1001 / 2004 | 167 / 103 |
| 3 | | 06'39" (+01'48") | 1000 / 3005 | 156 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'59") | 1001 / 4006 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'20" (+00'29") | 1001 / 5008 | 167 / 111 |
| 6 | | 05'43" (+00'52") | 1001 / 6010 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 7011 | 167 / 100 |
| 8 | | 06'09" (+01'18") | 1002 / 8013 | 158 / 102 |
| 9 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 9014 | 169 / 108 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10015 | 173 / 118 |
| 11 | | 01:04'48" (+59'57") | 1 / 10016 | 137 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 06'28" | 00:18'06" |
| 4 | 05'48" | 00:23'54" |
| 5 | 05'16" | 00:29'10" |
| 6 | 05'39" | 00:34'49" |
| 7 | 05'57" | 00:40'46" |
| 8 | 05'59" | 00:46'45" |
| 9 | 05'31" | 00:52'16" |
| 10 | 04'48" | 00:57'04" |
| 10.0 | 43'21" | 00:57'49" |
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