5.0 km | 00:30:29 | 06:04/km日期: 2020-10-26 18:57 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5198 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 06'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'24") | 503 / 503 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 506 / 1010 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'41" | 507 / 1517 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 504 / 2021 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 503 / 2525 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 508 / 3034 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 502 / 3536 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 505 / 4042 | 169 / 99 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 506 / 4548 | 170 / 100 |
| 10 | | 07'40" (+01'59") | 508 / 5056 | 173 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.03 km 
Mizuno SHADOW 2 (wide) No.1 累積 :
492.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'55" | 00:23'24" |
| 5 | 06'49" | 00:30'13" |
| 5.0 | 16'33" | 00:30'29" |
展開計圈分析
留言 
