幼蓉 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

幼蓉彰化
ID 491698

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12.3 km | 02:32:03 | 12:22/km

日期: 2020-11-01 06:50 - 卡路里: 774 Cal

Pace: 10'30" / 07'43" / 08'22" / 11'52" / 12'36" / 17'41" / 06'36" / 13'04" / 15'12" / 13'46" / 09'45" / 09'50" / 63'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 34.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	07'43"	00:18'13"
3	08'22"	00:26'35"
4	11'52"	00:38'27"
5	12'36"	00:51'03"
6	17'41"	01:08'44"
7	06'36"	01:15'20"
8	13'04"	01:28'24"
9	15'12"	01:43'36"
10	13'46"	01:57'22"
11	09'45"	02:07'07"
12	09'50"	02:16'57"
12.3	62'23"	02:34'39"

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