陳億源 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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8.1 km | 00:42:21 | 05:14/km

日期: 2014-11-25 16:53 - 地點: 學進國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'14" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 07'08" /

排乳酸

11月累積里程 : 188.78 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 10 years ago

阿聖, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'14"	00:10'59"
3	05'23"	00:16'22"
4	05'19"	00:21'41"
5	05'15"	00:26'56"
6	05'00"	00:31'56"
7	05'01"	00:36'57"
8	04'54"	00:41'51"
8.1	07'07"	00:42'21"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h