簡順德 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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4.1 km | 00:42:23 | 10:20/km

日期: 2020-10-27 17:27 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 09'43" / 11'08" / 10'06" / 10'08" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'42"

1000 / 1000

2

11'02"

(20'45")

11'03" (+01'21")

997 / 1997

3

10'12"

(30'57")

10'06" (+00'24")

1008 / 3006

4

10'08"

(41'05")

10'06" (+00'24")

1003 / 4009

5

00'54"

(41'59")

10'02" (+00'20")

89 / 4099

10月累積里程 : 33.29 km

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蘇俊傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	11'08"	00:20'51"
3	10'06"	00:30'57"
4	10'08"	00:41'05"
4.1	09'02"	00:41'59"

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