5.1 km | 00:31:06 | 06:05/km日期: 2020-10-25 16:07 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'09" / 05'56" / 06'14" / 06'03" / 05'58" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'32") | 503 / 503 | 163 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 502 / 1006 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'47" | 506 / 1512 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 500 / 2013 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'22") | 511 / 2524 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'07" (+00'20") | 503 / 3028 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'07" (+00'20") | 503 / 3531 | 169 / 96 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 503 / 4035 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'58" (+00'11") | 508 / 4543 | 168 / 99 |
| 10 | | 05'50" (+00'03") | 502 / 5046 | 169 / 100 |
| 11 | | 07'34" (+01'47") | 99 / 5145 | 181 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.03 km 
Mizuno Rider23-SW-1(陽光藍1911) 累積 :
524.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 06'14" | 00:18'19" |
| 4 | 06'03" | 00:24'22" |
| 5 | 05'58" | 00:30'20" |
| 5.1 | 07'44" | 00:31'06" |
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