12.6 km | 01:02:15 | 04:57/km日期: 2020-10-24 06:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'15" / 05'38" / 05'06" / 04'54" / 04'54" / 05'26" / 04'46" / 04'38" / 04'52" / 04'19" / 04'00" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+02'04") | 1001 / 1001 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'12" (+01'14") | 1006 / 2008 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+01'40") | 1008 / 3017 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'03" (+01'05") | 1000 / 4017 | 185 / 106 |
| 5 | | 04'54" (+00'56") | 1008 / 5025 | 188 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+00'52") | 1003 / 6028 | 187 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+01'28") | 1006 / 7035 | 184 / 99 |
| 8 | | 04'43" (+00'45") | 1008 / 8043 | 188 / 111 |
| 9 | | 04'36" (+00'38") | 1004 / 9048 | 189 / 114 |
| 10 | | 04'51" (+00'53") | 1002 / 10050 | 191 / 107 |
| 11 | | 04'17" (+00'19") | 1002 / 11053 | 193 / 120 |
| 12 | | 03'58" | 1004 / 12057 | 196 / 127 |
| 13 | | 04'07" (+00'09") | 573 / 12630 | 193 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'15" | 00:11'17" |
| 3 | 05'38" | 00:16'55" |
| 4 | 05'06" | 00:22'01" |
| 5 | 04'54" | 00:26'55" |
| 6 | 04'54" | 00:31'49" |
| 7 | 05'26" | 00:37'15" |
| 8 | 04'46" | 00:42'01" |
| 9 | 04'38" | 00:46'39" |
| 10 | 04'52" | 00:51'31" |
| 11 | 04'19" | 00:55'50" |
| 12 | 04'00" | 00:59'50" |
| 12.6 | 04'12" | 01:02'15" |
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