7.0 km | 00:46:33 | 06:38/km日期: 2020-10-30 05:10 - 地點: 石光 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'51" / 06'35" / 06'33" / 06'46" / 651'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.69 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
867.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'37" | 00:13'17" |
| 3 | 06'51" | 00:20'08" |
| 4 | 06'35" | 00:26'43" |
| 5 | 06'33" | 00:33'16" |
| 6 | 06'46" | 00:40'02" |
| 7.0 | 06'28" | 00:46'33" |
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