Christine Liu 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
ID 61111

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17.7 km | 04:38:31 | 15:45/km

日期: 2014-11-22 08:13 - 總爬升: 338 m - 地點: 烏來 - 天氣: 晴 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 14'38" / 11'18" / 22'38" / 15'14" / 09'46" / 09'50" / 10'33" / 51'01" / 24'35" / 54'30" / 12'06" / 07'05" / 14'26" / 08'00" / 18'12" / 14'16" / 11'10" /

11月累積里程 : 114.05 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 威諾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	11'18"	00:25'56"
3	22'38"	00:48'34"
4	15'14"	01:03'48"
5	09'46"	01:13'34"
6	09'50"	01:23'24"
7	10'33"	01:33'57"
8	51'01"	02:24'58"
9	24'35"	02:49'33"
10	54'30"	03:44'03"
11	12'06"	03:56'09"
12	07'05"	04:03'14"
13	14'26"	04:17'40"
14	08'00"	04:25'40"
15	18'12"	04:43'52"
16	14'16"	04:58'08"
17.7	04'30"	05:05'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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